健康のために、2021年3月から朝食がわりにプロテインを飲んでいます。
プロテインというと筋肉をつける為に飲むイメージがあるかもしれませんが、主な成分のたんぱく質はだれもが必要としている栄養素です。皮膚や髪の毛、爪や内臓までたんぱく質（を分解したアミノ酸）からできています。
今までに購入したプロテインを買った順に紹介していきます。人工甘味料不使用のものを選んでいます。
目次
①FIXIT ホエイプロテイン THINK SIMPLE 1kg WPI（プレーン）
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FIXIT プロテイン ホエイ プロテイン THINK SIMPLE 1kg WPI (プレーン) 人工甘味料不使用 新品価格 |
購入理由は、日本製、ホエイプロテイン、ＷＰＩ
プロテインを買ったり、飲んだりすることは今までなかったので、まずは日本製で安心できるものを買いたいと思いました。ホエイプロテインにしたのはアミノ酸バランスがいいこと。ＷＰＩにしたのは、タンパク質を多く含んでいて、ＷＰＣに比べてお腹がゴロゴロしにくいことから選びました。
最初は水とプロテインを混ぜて飲んでいたのですが、牛乳と混ぜた方が断然美味しいことが分かり、水には戻れなくなりました。
私のオススメは、牛乳とプロテインと黒ごまきな粉を混ぜて飲むこと。粉っぽくはなりますが、きな粉のかすかな甘味も加わってとても美味しく飲めます。
シェイカーはダイソーで購入したものを今も使っています。特に問題ありません。
②FIXIT グラスフェッドホエイプロテイン ココア 1kg
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購入理由は、美味しそう、人工甘味料不使用ということ。
味付きのプロテインを調べてみるとたくさん出てきます。ココア、抹茶、ミルクティーなど美味しそうだなと思って調べていたのですが、多くのプロテインに人工甘味料（スクラロース、アセスルファムカリウムなど）が入っているのがわかりました。せっかく健康のために飲んでいるのに人工甘味料は取りたくないという思いから、このプロテインを選びました。
甘味料はステビアを使用しています。
牛乳と混ぜて飲めばミロみたいな感じ（最近飲んでないけど）。
アマゾンのコメント欄で甘さ控えめというコメントがありましたが、十分甘く感じました。
シェイクしても粉が溶け切らず残ることもありますが、個人的には気になりません。美味しいです。
③FIXIT グラスフェッドホエイプロテイン 抹茶 1kg
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FIXIT プロテイン グラスフェッド 抹茶 1kg 無添加 人工甘味料不使用 高タンパク ホエイプロテイン プロテイン ホエイ ホエイ100 ケト whey 飲料 顆粒 サプリメント 新品価格 |
購入理由は、抹茶も試してみたかったことと、ココアが売り切れていたこと。
牛乳と混ぜて、抹茶ミルクになったらデザート感覚で飲めるのではないかと購入。
結論からいうとココアの方が好き。
抹茶の影響か塩分を多く感じる。それなりに甘くてまずい訳ではないですが、毎日飲むならココアかな。
これは好みの問題だと思います。
④GoCLN グラスフェッドホエイプロテイン オーガニックココア 1kg
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GoCLN ホエイプロテイン1kg グラスフェッドプロテイン 日本製造 合成甘味料 無添加 オーガニックココア 新品価格 |
抹茶味はまだ残っているけど、ココア味が飲みたくて購入。
値段は多少高めですが、グラスフェッドプロテイン、オーガニックココア、中国産ステビア不使用など、製造にはこだわりを感じる。
粉は②に比べて若干溶けやすい印象だし、甘さも控えめ。
美味しく飲んでいます。
余っている抹茶味とブレンドして飲んでもおいしいですよ。
⑤Whey Factors Grass Fed Whey Protein 907g
ずっとアマゾンでプロテインを購入していたのですが、海外のiHerbでプロテインが売っていたので買ってみました。
結果はハズレでした。チョコプロテインではじめて酸味を感じました。
今まで飲んでいたのが美味しかったんだと再認識できたのはよかったです。
⑥LOHAStyle ホエイプロテイン カカオ 1kg
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LOHAStyle(ロハスタイル) ホエイプロテイン チョコ (カカオ) 1kg グラスフェッド (合成甘味料・合成香料・無添加) 新品価格 |